Animer des groupes de relaxation

Animer des groupes de relaxation

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Pendant toute la durée de la crise sanitaire liée au COVID-19, nos formations en présentiel sont réalisées selon les consignes sanitaires en vigueur. La majorité de nos formations se déroulent à la fois en présentiel et en distanciel permettant d’éviter les brassages de participants et de maintenir la dynamique pédagogique. Nous vous invitons à prendre connaissance de notre Charte COVID

A destination des soignants et non-soignants qui co-animent des groupes exerçant en institutions qui souhaitent compléter leur formation par une approche de la relaxation

Pré-requis

Aucun pré requis nécessaire

2 journées
2x7 heures

Objectifs pédagogiques

Accompagner la pratique ou la conception d'un groupe de relaxation et détente

Compétences développées

  • Concevoir et aménager un espace de relaxation pour les patients
  • Acquérir des techniques nécessaires à l'animation d'un atelier relaxation
  • Repérer les enjeux du dispositif en expérimentant une situation de groupe

Contenu pédagogique


  • Processus neurophysiologiques du stress et distinction des différents types de stress
  • Approches théorique de la relaxation
  • Apprendre à faire baisser son niveau de stress par différentes formes de relaxation
  • Les états de conscience modifiée
  • Méthodologie de la relaxation
  • Pratiques diverses de la relaxation
  • Exploration des différentes formes de respiration à pratiquer au quotidien et leurs effets sur le corps et le rythme intérieur
  • Construire et proposer un groupe de relaxation

Intervenants
Psychologue clinicien, Sophrologue

250 € par personne
Pour les groupes de 6 personnes ou plus, nous consulter

Sessions

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